「 ダイエット・美容 」 一覧
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部活で自分のワキガに気付いた私が教えるオススメのワキガ対処法
夏になると誰しもが多少は気になり出すカラダのニオイについて、みなさんはお悩みではないでしょうか？ 自分の臭いに対しては普通あまり気にならないことが多いようですが、周りにニオイが強い人がいるとすぐに気に …
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「ブランコで痩せる」ってホント！？ダイエット用ブランコって？
2019/06/28 -ダイエット・美容
「ブランコをこぐと痩せる」という話を耳にしました。 そう聞いたとき、「まさか子どもの遊具で痩せるワケがない」と思いましたが、確かにブランコは一見楽なようで案外筋力を使うものなのかもしれません。 &nb …
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蛍光灯の光で日焼けをする！？紫外線が人体に与える意外な効果とは
2019/06/22 -ダイエット・美容
普段、私たちがなにげなく使っている蛍光灯。 主に室内の照明として使われていて、もはや私たちになくてはならない存在となってなっています。 生活するための必需品ともいえる蛍光灯。 しかし、そ …
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2019/06/19 -ダイエット・美容
いよいよ暑い季節がやってきますね。 みなさん、肌の大敵である日焼けへの対策は準備できているでしょうか。 日焼けへの気軽な対策としては、まず日焼け止めを挙げることができますが、日焼け止めは使い方を間違う …
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2019/06/01 -ダイエット・美容
みなさん「えくぼ」ってありますか？ 笑ったときに口の横あたりに少しへこむようにできるえくぼは、笑顔をより優しくやわらかい印象に引き立ててくれますよね♪ しかし、残念ながら生まれつきえくぼ …
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チョコミントで痩せる！？ダイエット中でも食べて良い理由を教えます！
2019/05/27 -ダイエット・美容
「チョコミント味」って少し前にブームになりましたよね。 アイスはもちろん、和菓子などにも使われるなど、以前に比べてだいぶ幅広い層に浸透してきてるみたいです。 私もついついコンビニで手が伸びてしまうのが …
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実際どうなの？朝の縄跳びが痩せやすい体づくりを実現する理由とやり方
2019/05/25 -ダイエット・美容
最近、朝に縄跳びをすることがダイエットに良いとよく聞きます。 私の身の周りでも実際に「朝縄跳びダイエット」を続けている知人がいるのですが、 言われてみれば確かに最近ほっそりしたような・・・ …
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2019/04/14 -ダイエット・美容
皆さん、ダイエット中でも食べられるスイーツがあるって知ってましたか？ それは「かき氷」。 最近はふわっとしたタイプの食感が楽しめるかき氷や、いろんな食べ方ができる点で少しブームになったり …
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マシュマロは太る?マシュマロダイエットに欠かせない知識とは?
2019/04/13 -ダイエット・美容
色とりどりの形に、ふわふわの食感。 スイーツ好きの方なら、マシュマロの食感や形に心を奪われた人も多いのではないでしょうか。 昨今では、ダイエット食としても注目を浴びるようになりました。 …
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2019/04/09 -ダイエット・美容
昔からある定番のお菓子「ラムネ」。 小さい頃などは、誰もが口にしたことがあるのではないでしょうか。 また、大人になった今でも、その食べやすさからつい食べ過ぎてしまうという方も少なくないでしょう。 &n …
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日焼け止めの代用品でオススメは？紫外線を防止するアイテム3選
2019/04/05 -ダイエット・美容
紫外線は肌あれやシミ、そばかすの原因になります。 ですので、日差しの強い日には紫外線を防止するために、日焼け止めが必須ですよね♪ その中でも、肌に直接塗るタイプの日焼け止めは、比較的安く …
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やっぱりカステラは太る? BI値、カロリー、糖分量で比較してみた
2019/04/04 -ダイエット・美容
子どもから大人まであらゆる世代から愛される「カステラ」。 私自身もカステラは子どものころから大好物で、個人的には牛乳を飲みながら一緒に食べるのが 最高に美味しい食べ方だと思っているのですが、みなさんは …
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30代からの体力低下に怯える私がオススメしたい体力づくり法3選
「30代になると体力が落ちて、疲れやすくなる」とよく聞きます。 ちょうどもうすぐ30歳を迎える私の周りでも、 多くの人たち口を揃えて言うので、そう刷り込まれていたのでしょうか（笑） 私は …
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【閲覧注意】日焼け止めを塗ったまま寝てしまうことの怖さ・・・
2019/03/13 -ダイエット・美容
出掛ける時は日焼け止めを使っているけど、 一日中歩き回って家に帰ったきた時には疲れてクタクタ・・・ 肌によくないことは分かっているど疲れて気力もないし、一日くらい日焼け止めを落とさずに寝ちゃおう！ そ …
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使わなくなった日焼け止めの捨て方で悩んだことありませんか？ 日焼け止めのパッケージを見ても捨て方は書いてないし・・・ 空になった日焼け止めを捨てるのはもちろんですが、 去年使って余った日焼け止めは …
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2019/02/09 -ダイエット・美容
お菓子を食べ過ぎると体に悪いですよね・・・ けど、食後すぐにお菓子を食べるなら間食にはならないと思い、 今まで習慣のように食後のお菓子を続けてきました。 しかし、食後のお菓子は体に良くな …
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2019/02/01 -ダイエット・美容
ポテチは美味しいし、あのパリッとした食感が癖になるお菓子ですね♪ そんなポテチですが、食べて肌荒れになったことはありませんか？ 私は中学生の頃、ポテチを食べ過ぎてニキビがたくさんできたことがあります（ …
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2019/01/29 -ダイエット・美容
４０代になると若いころみたいに痩せなくなってきますよね ダイエットをしても思ったより体重が落ちない・・・ 運動をしても全然痩せない・・・ そんなことばかりだと思います どうして年を取ると痩せなくなって …
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食後に下腹部がポッコリ出てしまう そんな悩みを抱えている人は結構多いと思います。 お腹が出ると太ってるように見えて嫌ですよね・・・ なぜ食後にお腹が出てしまうのでしょうか？ すぐにお腹を改善する方 …
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お酢はいろいろな料理に合う調味料ですね 酢の物や酢豚に使うのはもちろんですが、唐揚げなどにかけても美味しいですよね♪ そんなお酢ですが飲むと体臭に効くと聞いたことがあります。 しかし、そ …