「 ダイエット・美容 」 一覧

えくぼがない人必見!?3大「えくぼの作り方」教えます!

2019/06/01   -ダイエット・美容

みなさん「えくぼ」ってありますか? 笑ったときに口の横あたりに少しへこむようにできるえくぼは、笑顔をより優しくやわらかい印象に引き立ててくれますよね♪   しかし、残念ながら生まれつきえくぼ …

チョコミントで痩せる!?ダイエット中でも食べて良い理由を教えます!

2019/05/27   -ダイエット・美容

「チョコミント味」って少し前にブームになりましたよね。 アイスはもちろん、和菓子などにも使われるなど、以前に比べてだいぶ幅広い層に浸透してきてるみたいです。 私もついついコンビニで手が伸びてしまうのが …

実際どうなの?朝の縄跳びが痩せやすい体づくりを実現する理由とやり方

2019/05/25   -ダイエット・美容

  最近、朝に縄跳びをすることがダイエットに良いとよく聞きます。   私の身の周りでも実際に「朝縄跳びダイエット」を続けている知人がいるのですが、   言われてみれば確かに最近ほっそりしたような・・・ …

かき氷は痩せるって本当!?一歩間違えれば逆効果?

2019/04/14   -ダイエット・美容

皆さん、ダイエット中でも食べられるスイーツがあるって知ってましたか? それは「かき氷」。   最近はふわっとしたタイプの食感が楽しめるかき氷や、いろんな食べ方ができる点で少しブームになったり …

マシュマロは太る?マシュマロダイエットに欠かせない知識とは?

2019/04/13   -ダイエット・美容

色とりどりの形に、ふわふわの食感。 スイーツ好きの方なら、マシュマロの食感や形に心を奪われた人も多いのではないでしょうか。   昨今では、ダイエット食としても注目を浴びるようになりました。 …

ラムネは太るお菓子?ラムネを使ったダイエット法があるの!?

2019/04/09   -ダイエット・美容

昔からある定番のお菓子「ラムネ」。 小さい頃などは、誰もが口にしたことがあるのではないでしょうか。 また、大人になった今でも、その食べやすさからつい食べ過ぎてしまうという方も少なくないでしょう。 &n …

日焼け止めの代用品でオススメは?紫外線を防止するアイテム3選

2019/04/05   -ダイエット・美容

紫外線は肌あれやシミ、そばかすの原因になります。 ですので、日差しの強い日には紫外線を防止するために、日焼け止めが必須ですよね♪   その中でも、肌に直接塗るタイプの日焼け止めは、比較的安く …

やっぱりカステラは太る? BI値、カロリー、糖分量で比較してみた

2019/04/04   -ダイエット・美容

子どもから大人まであらゆる世代から愛される「カステラ」。 私自身もカステラは子どものころから大好物で、個人的には牛乳を飲みながら一緒に食べるのが 最高に美味しい食べ方だと思っているのですが、みなさんは …

30代からの体力低下に怯える私がオススメしたい体力づくり法3選

「30代になると体力が落ちて、疲れやすくなる」とよく聞きます。 ちょうどもうすぐ30歳を迎える私の周りでも、 多くの人たち口を揃えて言うので、そう刷り込まれていたのでしょうか(笑)   私は …

【閲覧注意】日焼け止めを塗ったまま寝てしまうことの怖さ・・・

2019/03/13   -ダイエット・美容

出掛ける時は日焼け止めを使っているけど、 一日中歩き回って家に帰ったきた時には疲れてクタクタ・・・ 肌によくないことは分かっているど疲れて気力もないし、一日くらい日焼け止めを落とさずに寝ちゃおう! そ …

日焼け止めの捨て方は?去年使った日焼け止めは捨てるべき?

使わなくなった日焼け止めの捨て方で悩んだことありませんか? 日焼け止めのパッケージを見ても捨て方は書いてないし・・・   空になった日焼け止めを捨てるのはもちろんですが、 去年使って余った日焼け止めは …

食後のお菓子が辞められない!?簡単に止める方法紹介します!

2019/02/09   -ダイエット・美容

お菓子を食べ過ぎると体に悪いですよね・・・ けど、食後すぐにお菓子を食べるなら間食にはならないと思い、 今まで習慣のように食後のお菓子を続けてきました。   しかし、食後のお菓子は体に良くな …

ポテチで肌荒れになる理由は?ポテチを止める簡単な方法は?

2019/02/01   -ダイエット・美容

ポテチは美味しいし、あのパリッとした食感が癖になるお菓子ですね♪ そんなポテチですが、食べて肌荒れになったことはありませんか? 私は中学生の頃、ポテチを食べ過ぎてニキビがたくさんできたことがあります( …

40代になると全然痩せない!?これで痩せる体になろう!

2019/01/29   -ダイエット・美容

40代になると若いころみたいに痩せなくなってきますよね ダイエットをしても思ったより体重が落ちない・・・ 運動をしても全然痩せない・・・ そんなことばかりだと思います どうして年を取ると痩せなくなって …

食後にお腹が出るのはあることに気を付ければ解消できます!

食後に下腹部がポッコリ出てしまう そんな悩みを抱えている人は結構多いと思います。 お腹が出ると太ってるように見えて嫌ですよね・・・   なぜ食後にお腹が出てしまうのでしょうか? すぐにお腹を改善する方 …

お酢を飲むと体臭に効果アリ!?どうお酢を飲めばいいの?

お酢はいろいろな料理に合う調味料ですね 酢の物や酢豚に使うのはもちろんですが、唐揚げなどにかけても美味しいですよね♪   そんなお酢ですが飲むと体臭に効くと聞いたことがあります。 しかし、そ …

お酢は顔に塗ると美容効果があるって本当!?どうやって塗ればいいの?

2018/12/30   -ダイエット・美容

お酢は餃子や唐揚げに合う万能な調味料ですよね♪ お酢は飲むと疲労回復効果があるので体に嬉しい調味料です。 疲労回復以外にも体臭を予防する働きもあるんですよ   そんなお酢ですが顔に塗ると綺麗になるので …

ガムで顔痩せするって本当!?どのようにガムを噛めば顔痩せできるの?

2018/12/16   -ダイエット・美容

眠気を飛ばすためやリラックスするために ガムを噛んでる人もいるのではないでしょうか 私は口が寂しいときはよくガムを噛んでいます。   そんな、ガムですが顔痩せ効果があるって知ってますか? ガムで顔痩せ …

リップクリームの代用品はこれで決まり!これで唇をケアしよう!

2018/12/15   -ダイエット・美容

寒くなってくると手や顔の乾燥が気になりますよね 特に唇は乾燥しやすく、顔の中でも注目されやすいパーツなので リップクリームなどでしっかりケアする必要があります。   しかしリップクリームって …

リップクリームの使用期限はどれくらい?上手な保存方法は?

2018/12/12   -ダイエット・美容

唇がカサカサと乾燥したときに塗る「リップクリーム」 冬は乾燥しやすい季節なのでよく使いますよね♪   そんなリップクリームですが使用期限があるのを知っていましたか リップクリームに使用期限が …