生活

【必見】ホッカイロで弁当を温めても大丈夫?食中毒になる!?

投稿日:

ホッカイロで弁当を温めても良いのでしょうか?

冬になり寒い時期になってきましたね

仕事場・学校などにお弁当を持って行く人もいると思います。

 

寒いし食べるなら温かい弁当が良いですよね。

ホッカイロなら身近ですし温められそうですよね

しかし、ホッカイロで温めて雑菌が繁殖しないか心配ですよね・・・

そこで今回は、ホッカイロで弁当を温めても良いか調べてまとめてみました。

・ホッカイロで弁当を温めるのは?

結論から言うと、ホッカイロで弁当を温めるのは止めましょう。

なぜなら、食中毒の危険性が高まるから

20~40℃が食中毒を起こす細菌が繁殖しやすい温度

ホッカイロの温度は高くて40~50℃ほどです

ホッカイロで弁当を温めたとしても、温度がぬるくなり細菌が繁殖してしまいます。

 

それに、ホッカイロは中身の鉄粉が空気に触れ酸化することで温かくなります。

ですので、弁当箱のような密閉された場所だとうまく発熱せず十分に温められません。

熱々のお弁当ならまだしも、ぬるいお弁当はあまり食べたくありませんよね・・・

 

温かいお弁当を食べたいなら、保温できる弁当箱を買うのが一番だと思います。

ホッカイロで中途半端に温めるよりも、ホカホカのお弁当が良いですよね♪

保温できる弁当箱は、普通の弁当箱より値段が高いですが、

買えばずっと使えるので良い買い物なのではないでしょうか。

 

食中毒にならないために、水気を出さないことも大切

水気があるとどうしても細菌が繁殖してしまうから

なので、熱々のまま弁当箱に入れるのではなく冷ましてから入れるようにしましょう。

 

ただし、保温できる弁当箱には注意が必要

ご飯やスープは熱々のまま入れましょう。

冷まして入れると細菌が繁殖しやすい20~40℃になってしまうから

保温できる容器におかずが入れられないときは、冷ましてからおかずを入れてください。

・冷たい弁当にダイエット効果が!?

温かい弁当を食べるのも良いですが、冷たい弁当はいかがでしょうか?

「冷たい弁当なんて美味しくないよ」と思う人もいると思います。

ですが、冷たい弁当にはダイエット効果があるんですよ

 

なぜなら、ご飯などの炭水化物を冷やすとデンプンの一部が、

消化されにくいレジスタントスターチに変化するから

レジスタントスターチは、普通のデンプンに比べてカロリーが低いです。

つまり、食べるご飯の量は変わらないけどカロリーは下がっているということですね♪

 

他にもレジスタントスターチは、腸内環境を整えたり、

血糖値の上昇を穏やかにしてくれたりと嬉しい効果があります。

 

冷めたいご飯は、温かいのに比べると固いですよね

なので、自然と噛む回数が多くなり満腹中枢が刺激され腹持ちが良くなります。

ダイエットの敵である空腹に悩まずに済みそうですね

 

冷ますだけで、これだけダイエットに嬉しい効果があるんですね

ダイエット中に炭水化物が食べたくなったら、冷ましてみると良いですね♪

 

・まとめ

食中毒になってしまうかもしれないので、ホッカイロで弁当を温めるのはNG

温かい弁当を食べたいときは、保温できる弁当箱を使うようにしましょう。

 

温かい弁当よりも、冷たい弁当の方がダイエット効果があります。

冷ますことで、炭水化物に含まれるデンプンが、

消化されにくいレジスタントスターチに変わるから

 

温かいお弁当を食べたいときは、保温できる弁当箱を使いホカホカの弁当を食べましょう!

-生活

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

関連記事

部活がつまらない。楽しくする方法は?辞めるのはアリ?

みなさんは何部に所属していますか? 青春の思い出の一つになる部活動は勉強と同じくらい本気で取り組んでいる学生は多いと思います。   でも部活動がつまらなかったり、楽しくないと感じることはあり …

東京有名かき氷店5選!変わり種もご紹介!

夏になり気温30度越えの日が続きますね。こんな暑い日に冷たいかき氷なんていかがでしょうか? 今回は都内にある有名かき氷店とちょっと変わったかき氷を紹介していきまーす! ・都内有名かき氷店 1.セバスチ …

年賀状を辞めたい!友達とスムーズに辞められる方法紹介します!

会社の後輩が「友達との年賀状を辞めたいんですけど、どうすればいいですかね?」と相談してきました。 みなさんも、友達との年賀状のやり取りを辞めたいんだけど、なかなか辞められなくて困っていませんか? 私も …

目覚し時計を消し忘れるとどうなるの?消し忘れた時の対処法は?

忙しい現代人には、まして時間厳守の我が国には、目覚まし時計は欠かせない存在。 しかし、あのうるさいアラーム音は誰にも愛されることはありません。 むしろ、また忙しい一日が始まったことを報せる嫌われもの。 …

部活の「3年生を送る会」を大成功させたい人必見!企画と開催のコツ

多くの部活動では、「3年生を送る会」略して「三送会」なるイベントが催されます。 3年生が部活を引退し、受験もあらかた片が付いたタイミングで行われることが殆どです。 在校部員が、卒業する先輩を祝福し、送 …